Jak zawiązać pas Aikido?

Zapaśnicy muszą wiedzieć na pamięć, jak zawiązać pas Aikido. W tym artykule podamy instrukcje krok po kroku dotyczące 2 sposobów tworzenia węzłów, które będą zrozumiałe zarówno dla dziecka, jak i osoby dorosłej.

Zasady zakładania paska w talii

Japońska sztuka walki Aikido jest interesująca nie tylko ze względu na mistrzostwo techniki, ale także ze względu na starannie dopracowany wygląd wojownika. Dół kimona podtrzymuje pasek (obi), który należy ułożyć i zawiązać w odpowiedni sposób. Pierwszą rzeczą, na którą musisz zwrócić uwagę, jest długość obi. Powinno wystarczyć dwukrotnie owinąć wokół talii, zawiązać węzeł i równomiernie zawiesić luźne końce poniżej rąbka kimona.

Owijając pasek dwukrotnie wokół talii, należy uważać, aby się nie skręcił. W przeciwnym razie podczas wykonywania chwytów, rzutów i innych ruchów skręcone części mogą zwiększać ryzyko obrażeń pleców i kręgosłupa.

Ważny! Jeśli na obi widnieje nazwa klubu i imię zawodnika, to po zawiązaniu w pasie imię powinno znajdować się po lewej stronie zawodnika, a nazwa klubu po prawej.

Jak prawidłowo zawiązać pas w Aikido dla dziecka i osoby dorosłej?

Obi można zawiązać na dwa sposoby. Pierwszy ma następującą sekwencję kroków.

1. Odsuń się około 20 cm od lewej krawędzi pasa i w tym momencie dociśnij go do ciała z przodu, w okolicy talii.
2. Prawą ręką owiń ją wokół talii 2 razy, bez skręcania. Ważny! Ruch podczas owijania pasa odbywa się od lewej strony ciała do prawej, wzdłuż brzucha. Następnie przejdź na plecy i wyjmij pasek spod lewej ręki. Rzuć go do prawej ręki i owiń ponownie. Drugi zakręt powinien znajdować się dokładnie nad pierwszym.
3. Przełóż wolny koniec pod obi, w kierunku od dołu do góry. Upewnij się, że dwa wolne końce mają tę samą długość.
4. Następnie zawiąż końce zwykłym węzłem. Wadą tej metody są wolne końce wystające do przodu. Dzieje się tak ze względu na sztywność materiału, z którego wykonane jest obi.

Drugi sposób wiązania pozwala uzyskać węzeł, który nie rozwiąże się podczas treningu. Dodatkowo końcówki w tym przypadku ściśle przylegają do ciała.

1. Początkowy proces wygląda tak samo jak w poprzednim przypadku – powtarzamy kroki od 1 do 3.
2. Następnie sprawdza się, jak podobne są długości dwóch uformowanych końców.
3. Ten, który był przekazywany z dołu do góry, jest teraz przekazywany z góry na dół, ale musi zostać przełożony pomiędzy dwiema częściami owiniętymi wokół talii.
4. Na górze tego końca pozostaw luźną pętlę, w którą włóż drugi wolny koniec od góry do dołu.
5. Jednocześnie przełóż krawędź nie tylko w pętlę, ale także pomiędzy dwiema warstwami paska.
6. Teraz delikatnie pociągnij krawędzie, tworząc w ten sposób węzeł. Wzór wiązania:

Na początku można pomóc dzieciom zawiązać obi. Ale stopniowo przyzwyczajaj się do samodzielnego wykonywania tego ruchu.