Gdzie zaczyna się ścieżka walki adepta walki wręcz? Nie, nie z przygotowania ujęcia, nauki technik, czy nawet rozgrzewki. Ścieżkę zaczynamy od prawidłowego złożenia kimona i zawiązania paska, co jest tematem tego artykułu.
Pasek jest ważną częścią kimona. Jego inna nazwa to obi. Kiedy odbywa się przyjęcie, marynarka nie otwiera się. Jej kolor określa rangę właściciela w świecie walki wręcz.
Jeśli technika wiązania paska będzie niewłaściwa, kurtka będzie stale „wylatywać” i opadać, co spowoduje niedogodności i komentarze trenera.
Ważny! Wybierz pasek, który Ci odpowiada. Długość może wynosić od 2 do 3,2 metra.
Dwie metody krok po kroku: jak zawiązać pasek na kimonie
Istnieją dwie najpopularniejsze metody wiązania. Są uniwersalne i używane jako dodatek do walki wręcz w karate, judo, jiu-jitsu i sambo.
Pierwszy sposób:
- Najpierw określamy środek i rozciągamy obi wzdłuż talii tuż nad pępkiem;
- Owijamy go wokół talii, tak aby końce wysunęły się do przodu. Trzymaj końce obiema rękami po bokach;
- Lewa krawędź patrzy w dół, a prawa jest rysowana najpierw pod nią, a następnie pod paskiem na brzuchu. Otrzymujemy pętlę, która nie jest dokręcona do końca;
- Przeciągamy lewy koniec przez powstałą pętlę i dokręcamy go tak mocno, jak to możliwe. Najważniejsze jest to, że węzeł powinien być płaski.
Drugi sposób:
- Weź koniec paska na poziomie talii. Wybierz odpowiednią długość tego krótkiego końca (30–40 cm);
- Wykonaj dwa obroty wokół ciała dłuższą krawędzią. Warstwy nakładają się ściśle na siebie;
- Za pomocą zewnętrznego górnego końca podnosimy od dołu dwie warstwy na brzuchu;
- Pozostałe kroki powtarzamy według pierwszej metody.
Ważny! Różnica między metodami polega jedynie na sposobach owinięcia talii, ale węzeł pozostaje niezmieniony.
Przydatne porady
Podczas wiązania upewnij się, że kimono jest dobrze zamocowane i żadne jego elementy nie utrudniają Ci ruchu. W przeciwnym razie braki w formie mogą mieć wpływ na wykonanie technik.
Po wykonaniu dwóch obrotów obi wokół tułowia i zawiązaniu go zwróć uwagę na długość końcówek – nie powinna ona przekraczać 30 cm.
Ważny! Poprawność węzła sprawdza się w następujący sposób: końce będą poniżej krawędzi kurtki, ale powyżej poziomu kolan.
Jeśli kupujesz pasek dla dzieci, powinieneś wybrać bardziej miękki niż dla osoby dorosłej, w przeciwnym razie sam nie będzie mógł go zawiązać.
To podstawowe informacje, które musisz znać przy wyborze paska. Omówiliśmy główne metody wiązania. Przy pewnych umiejętnościach cały proces zajmie około minuty. Owocnych treningów i sukcesów w osiągnięciach sportowych!
0
