Nadwaga to plaga XXI wieku. Występuje u mężczyzn i kobiet, u dzieci i osób starszych. W momencie, gdy człowiek zdaje sobie sprawę, że ma nadwagę, zaczyna szukać sposobów na odchudzanie.
Niektórzy przechodzą na diety i je łamią, inni głodują i wyczerpują organizm treningami, jeszcze inni zwracają się do specjalistów i odchudzają się pod okiem lekarza. Jest czwarta grupa ludzi – wierzą w skuteczność tabletek odchudzających, bransoletek, kolczyków i pasków. Sprzedawcy i producenci tych produktów obiecują utratę wagi bez wysiłku i ograniczeń.
Przyjrzymy się skuteczności i konstrukcji pasów odchudzających – czy warto wydawać pieniądze, jak działa mechanizm i czy mogą pomóc w procesie odchudzania i pozbycia się brzucha?
Czy pas jest skuteczny w odchudzaniu?
Są ludzie, którzy wierzą, że cudowny pas roztopi złogi tłuszczu lub wyciśnie tłuszcz z komórek i usunie go wraz z potem. Świadczy to o niewiedzy i pomijaniu szkolnych lekcji chemii i anatomii.
UWAGA! Nie ma znaczenia, czy używasz ciepła, czy masażu, tłuszczu nie można stopić, a tym bardziej odparować z potem. Tłuszcz spala się w wyniku utleniania – nie ma innego sposobu.
Aby otworzyć oczy na absurdalność takich obietnic, rozważ proces spalania tłuszczu:
- W mitochondriach komórek mięśniowych spalane są złogi tłuszczu – rodzaj małych elektrowni komórkowych. Tłuszcz dostaje się do mitochondriów w przypadku braku innego źródła energii – gdy przez dłuższy czas nie jesz węglowodanów, a zapas energii w wątrobie – glikogen – się wyczerpał. Aby go uzyskać, organizm zmuszony jest przetworzyć strategiczne pokłady tłuszczu.
W wyniku utleniania tłuszcz w mitochondriach przekształca się w energię potrzebną mięśniom. Ale utlenianie zachodzi tylko w obecności tlenu, jak płonący płomień. Dlatego podczas odchudzania ważne jest, aby dużo się ruszać - mięśnie będą potrzebować energii i oddychać świeżym powietrzem - nastąpi utlenianie i spalanie tłuszczu.
ODNIESIENIE! To nie komórki tłuszczowe spalają się w mięśniach – po okresie dojrzewania ich liczba pozostaje z człowiekiem na całe życie. Kwasy tłuszczowe opuszczają te komórki i trafiają do mitochondriów mięśni, gdzie ulegają spaleniu.
Oczywiście samo używanie takiego paska nie spowoduje spalenia tłuszczu. Ale przyjrzyjmy się jeszcze, czym one są i co obiecują producenci. Przynajmniej po to, żeby porównać rzeczywisty proces spalania tłuszczu z obietnicami płynącymi z monitorów.
Kilka słów o rodzajach i zasadach działania
Pasy wyszczuplające dzielą się na 3 rodzaje – wibracyjne, z efektem sauny i neoprenowe. Istnieją również miostymulatory, które mają wbudowane czujniki. Czujniki elektryczne przekazują mikrowyładowania prądu do mięśni, stymulując w ten sposób ich skurcz.Miostymulatory są bardziej używane do pompowania mięśni, odnoszą się do naszego tematu tylko pośrednio, więc nie będziemy się tutaj rozwodzić.
Wibrujący. Skuteczność pasa tłumaczy się działaniem masażu wibracyjnego na komórki tłuszczowe. Podobno ta stymulacja powoduje, że komórki uwalniają tłuszcz i usuwają go poprzez pot.
Z naukowego punktu widzenia nie jest to prawdą, ale z medycznego punktu widzenia istnieje tutaj niebezpieczeństwo:
- Aktywne wibracje powodują skurcze mięśni, nawet te najgłębsze. Z tego powodu następuje zwiększone wypełnienie małych mięśni krwią, co objawia się obrzękiem. Sztuczny obrzęk jest niebezpieczny dla chorego kręgosłupa. Może wywołać choroby przewlekłe. A jeśli wcześniej o nich nie wiedziałeś, mogą objawiać się dość ostro i krytycznie.
Na podstawie procesu lipolizy widać, że nie ma mowy o utracie wagi.
ODNIESIENIE! Lipoliza to rozkład tłuszczu na kwasy tłuszczowe, które ulegają utlenieniu w mięśniach.
Z efektem sauny. Pas posiada elementy grzejne. Działa na baterie lub prąd. Producent obiecuje przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej poprzez podniesienie temperatury ciała. Ale w rzeczywistości poza usunięciem płynu nie może nic zrobić.
Często takie modele są wyposażone w mechanizm wibracyjny i obiecują podwójny efekt. W takim przypadku wzrost temperatury zwiększa niebezpieczeństwo wibracji. A to grozi chorobami kręgosłupa.
Neopren. Pas neoprenowy obiecuje rozgrzać tłuszcz, a tym samym pomóc go spalić. Niektórzy szczerze wierzą, że tłuszcz może się stopić pod wpływem podwyższonej temperatury.
WAŻNY! Pas z efektem rozgrzewającym może usunąć nadmiar płynu jedynie poprzez pocenie się. Płyn ten zostanie przywrócony w ciągu 24 godzin po zabiegu, podobnie jak po wizycie w łaźni lub saunie.
W jakich przypadkach taki pasek jest prawdziwym pomocnikiem?
Neoprenowy pas odchudzający może być naprawdę pomocny przy problemach z kręgosłupem lędźwiowym. Dopasowuje się ściśle do ciała, a tym samym utrwala nieruchomą pozycję dolnej części pleców. W razie potrzeby można go wykorzystać do ogrzania dolnej części pleców.
Nieważne jak bardzo chcielibyśmy wierzyć w cud, pasy wibracyjne i rozgrzewające nie przynoszą żadnych korzyści dla naszego zdrowia i sylwetki.
WAŻNY! Powszechnie uważa się, że ciasny pas pomoże utrzymać napięte mięśnie brzucha. W rzeczywistości regularne noszenie może pogorszyć sytuację. Gorset mięśniowy nie będzie już pełnił funkcji podtrzymywania narządów wewnętrznych, bo przejął go pas.
Kiedy ten pas jest bezużyteczny
WAŻNY! Jeśli masz więcej niż 12 kilogramów nadwagi, odchudzaj się pod okiem dyplomowanego dietetyka. Samodzielne odchudzanie powoduje śmierć tysięcy mężczyzn i kobiet na całym świecie.
Nie ma sensu zakładać któregokolwiek paska i myśleć, że tłuszcz sam się spali. Nie wynaleziono jeszcze takiego urządzenia ani tabletu. A jeśli nosisz takie urządzenie, uprawiasz sport, dobrze się odżywiasz i schudniesz, możesz dalej schudnąć bez pasów pomocniczych - wszystko ci się ułoży.
0
