Solaria mogą oferować pewne korzyści, takie jak produkcja witaminy D poprzez ekspozycję na promienie ultrafioletowe, co jest korzystne dla zdrowia kości i układu odpornościowego. Solarium pozwala także uzyskać piękną i równomierną opaleniznę niezależnie od pogody i pory roku, co może podnieść samoocenę i poprawić nastrój. Kolejnym pozytywnym aspektem jest korzystanie z solarium w celu przygotowania skóry do opalania przed urlopem, co może zmniejszyć ryzyko oparzeń słonecznych.
Przygotowanie do zabiegu
Zanim zaczniesz odwiedzać solarium, musisz wykonać kilka kroków przygotowawczych:
- Nawilżenie skóry: Pielęgnacja skóry przed opalaniem jest ważna dla jej zdrowia i urody. Regularnie nawilżaj skórę, stosując kremy i balsamy zawierające kwas hialuronowy, masło shea lub aloes.
- Peeling: Złuszczaj, aby usunąć martwe komórki naskórka i zapewnić równomierną opaleniznę. Można to zrobić za pomocą peelingu lub żelu peelingującego.
- Krem do opalania: Jeśli planujesz opalać się w solarium w kostiumie kąpielowym, wybierz krem z filtrem przeciwsłonecznym o wartości SPF co najmniej 30. Należy go nałożyć przed zabiegiem na całą odsłoniętą skórę.
Wybór odpowiedniego kostiumu kąpielowego
Na wizytę w solarium odpowiedni jest strój kąpielowy, który maksymalnie odsłania ciało, ale jednocześnie zapewnia komfort podczas zabiegu:
- Materiał: Preferowane powinny być tkaniny naturalne i oddychające, takie jak bawełna czy bambus. Unikaj materiałów syntetycznych, które mogą powodować podrażnienia i dyskomfort.
- Rozmiar i kształt: Wybierz kostium kąpielowy, który idealnie pasuje i nie uciska skóry. Zapewni to równomierną opaleniznę i komfort podczas zabiegu.
- Kolor: Staraj się unikać jasnych kolorów, ponieważ mogą wyglądać na niejednolite na skórze. Najlepiej wybierać gładkie stroje kąpielowe w ciemnych odcieniach.
Zabieg w solarium
Przestrzegaj kilku zasad, aby opalanie w solarium w kostiumie kąpielowym było bezpieczne i skuteczne:
- Czas: Zacznij od krótkich sesji opalania i stopniowo wydłużaj ich czas trwania. Początkującym zaleca się zacząć od 5-7 minut, a następnie zwiększać czas o 1-2 minuty na sesję. Maksymalny czas trwania sesji w solarium wynosi zwykle 20 minut.
- Odległość pomiędzy sesjami: Zaleca się przerwę pomiędzy opalaniem w solarium trwającą co najmniej 48 godzin. Dzięki temu skóra zregeneruje się i przystosuje do nowego poziomu melaniny.
- Ochrona oczu: Używaj okularów przeciwsłonecznych do opalania, aby chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Nie zapomnij założyć ich na każdą sesję.
- Po sesji: po zabiegu ważne jest nawilżenie skóry specjalnym balsamem po opalaniu, który pomoże zmiękczyć i ukoić skórę, a także przedłużyć opaleniznę.
Wskazówki na bezpieczną i piękną opaleniznę
Przestrzegając kilku prostych zasad, możesz uzyskać bezpieczną i piękną opaleniznę:
- Umiar: Nie nadużywaj solarium, aby uniknąć negatywnego wpływu na zdrowie skóry. Zaleca się wizyty w solarium nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu.
- Oceń ryzyko: Jeśli masz jasną skórę, dużo znamion lub w rodzinie występowały czerniaki, przed skorzystaniem z solarium skonsultuj się z dermatologiem.
- Alternatywy: Jeśli chcesz mieć piękną opaleniznę bez szkody dla skóry, rozważ skorzystanie z samoopalacza lub wizytę w salonie kosmetycznym, który oferuje bezpieczne metody opalania.
Stosując się do tych wskazówek, można uzyskać piękną i równomierną opaleniznę w solarium, minimalizując jednocześnie ryzyko negatywnego wpływu promieni ultrafioletowych na skórę.
0
