Buty inwersyjne zrób to sam

Z tymi samymi problemami mogą borykać się sportowcy i osoby prowadzące siedzący tryb życia. Obie kategorie osób są zagrożone chorobami układu mięśniowo-szkieletowego. Buty inwersyjne sprawdziły się jako skuteczny środek profilaktyczny i terapeutyczny w leczeniu patologii kręgosłupa.. Jak zrobić je samemu?

Czym są buty inwersyjne?

Drugie imię: buty grawitacyjne. Jest butem, sprzętem sportowym i jednocześnie urządzeniem wspomagającym.. Za ich pomocą można zaczepić się o hak, ścianę lub kołowrotek i powiesić do góry nogami. Nieruchomość jest interesująca dla kulturystów oraz osób praktykujących terapię inwersyjną i chiropraktykę.

W tych obszarach medycyny kładzie się nacisk na to, że stosowanie butów inwersyjnych pozwala na:

• łagodzić bóle kręgosłupa i głowy;
• zmniejszyć nacisk na szkielet i narządy;
• dokonać regulacji przepływu krwi i funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego;
• zmniejszyć nasilenie patologii neurologicznych, które rozwinęły się na tle problemów z kręgosłupem;
• usuń obciążenie z kręgosłupa (w tym ten, który dotyka fanów podnoszenia ciężarów).

Ważny! Inną nazwą butów grawitacyjnych są buty księżycowe.

Jak samemu zrobić buty inwersyjne?

Poznanie elementów butów księżycowych pomoże Ci zrozumieć, do czego należy dążyć i o czym należy pamiętać, aby stworzyć naprawdę bezpieczny sprzęt sportowy.

Funkcje projektowe i zalecenia:

• prawy but musi być całkowicie identyczny z lewym (zwłaszcza ważne jest, aby haczyki znajdowały się w tej samej odległości i miały taki sam kąt nachylenia względem powierzchni buta);
• dodatkowa wyściółka powinna być miękka i elastyczna, aby chronić nogę przed urazami, ale nie śliska;
• zewnętrzna strona wykonana jest z bardziej szorstkiego i twardszego materiału, który dobrze trzyma swój kształt;
• miejsce mocowania haczyków wymaga dalszego wzmocnienia;
• wkładki metalowe muszą być solidne, bez śladów spawania.

Przed stworzeniem butów inwersyjnych warto zastanowić się nad miejscem ich zastosowania. W tym przypadku kluczowa jest średnica poprzeczki.. Trzeba dążyć do tego, aby uchwyt na buty idealnie pasował do poziomego drążka. Jeśli będzie zbyt szeroki, może spowodować poślizg i upadek podczas intensywnych treningów. Użycie zbyt wąskiego haczyka może spowodować, że po prostu nie będziesz w stanie odczepić się i zwisasz do góry nogami..

Ważny! W obawie przed powieszeniem do góry nogami przez dłuższy czas niektórzy ludzie ułatwiają odpinanie zatrzasków w butach. Jednak domowe buty inwersyjne nie powinny mieć tej jakości.Wybierając między możliwością odpięcia butów jedną ręką a wytrzymałością elementu mocującego, należy preferować ten drugi.

Co jest potrzebne do produkcji?

Potrzebne będą następujące elementy:

1. Paski na nogi. Część musi wytrzymywać bardzo duże obciążenia, nie rozrywać się ani nie rozciągać. Przykładem czegoś takiego jest obroża dla psów ras dużych. Kup jak najszerszy. Będzie kompresować delikatniej i wytrzymać dłużej.
2. Podkład Idealnie on powinny być miękkie, dobrze przylegać do stopy lub imitować jej kształt i ściśle przylegać do podeszwy buta. Oznacza to, że trzeba będzie go do niego przymocować lub zszyć (na pewno nie da się go przykleić, żaden klej nie wytrzyma obciążeń towarzyszących terapii inwersyjnej). Okazuje się, że jako podstawę należy wziąć coś, co da się zszyć na maszynie lub przynajmniej uszyć ręcznie za pomocą szydła lub wiertarki. Przykładem takiego przedmiotu jest but filcowy.
3. Elementy złączne. Wykonane są z blachy o grubości 4 mm. Wybierając materiał na płyty, należy wziąć pod uwagę plastyczność. Im niższa ta właściwość, tym bezpieczniejsza będzie część, ale tym trudniej będzie uzyskać pożądany kształt. Półfabrykat łącznika powinien wyglądać jak litera „T”. Jego środkowa część wygnie się i stanie się haczykiem do zawieszenia, a boki będą leżały po przeciwnych stronach buta i staną się podstawą do mocowania pasków.
4. Nici do szycia. Nadaje się do łowienia ryb.
5. Podstawa (strona zewnętrzna). Przyda się najszerszy sportowy skórzany pas, który służy do zabezpieczenia pleców i podparcia odcinka lędźwiowego. Nie noś tekstylnego paska sportowego. To, czego potrzebujesz, to skóra.
6. Uchwyty do paska. Wykonane są z tego samego materiału co zapięcia (alternatywa: weź rurki, spłaszcz je i zagnij w uszy).Będziesz potrzebował w sumie 4 takich części, po 2 na każdy but grawitacyjny.

Podczas pracy pojawi się zapotrzebowanie nie tylko na materiały, ale także na narzędzia. Przyda się szlifierka, wiertarka (wymagane wiertło 0,5), igła cygańska, imadło i młotek.

Instrukcja krok po kroku

• Za pomocą szlifierki wycinamy półfabrykaty na elementy złączne (powinno wyglądać jak „T”);
• wyciąć podszewkę z filcowych butów;
• Zaginamy boczne części zapięć zgodnie z kształtem podszewki;
• zegnij końce zakrzywionych krawędzi w górę, aby nie wbijały się w nogę;
• następnie zaginamy środkową część litery „T”, aby uzyskać hak do zawieszania;
• Łączymy boczne krawędzie litery „T” z uszami paska poprzez spawanie;
• wyciąć podstawę butów z paska sportowego;
• zapinamy podstawę butów za pomocą zapięcia, mocujemy obrożę dla psa na górze;
• Następnie przyklej filcowe buty do powstałej struktury;
• Za pomocą wiertła (0,5 wiertła) wykonujemy otwory przelotowe wzdłuż krawędzi butów;
• zszywamy i tym samym bezpiecznie łączymy filcowe buty z podszewką i pasek bazowy.

Aby zmniejszyć nacisk podczas podnoszenia nogi w zawieszeniu, uformuj spód buta grawitacyjnego w stożek.