Dla osób cierpiących na tę chorobę problem wyboru odpowiednich butów jest bardzo ważny. Ale zanim zaczniesz szukać odpowiednich butów, musisz dowiedzieć się, jaki to rodzaj patologii.
Płaskostopie – co to jest?
Ważny! Płaskostopie to niskie podbicie stopy, które pełni rolę swego rodzaju amortyzatora. Zmniejsza to obciążenie kolan, kostek, kręgosłupa i stawów biodrowych podczas chodzenia.
W przeciwnym razie nierównomierne uderzenie zaczyna stopniowo niszczyć cały układ mięśniowo-szkieletowy, co negatywnie wpływa na funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Dlatego tak ważne jest noszenie specjalnych butów.
Przyczyny płaskostopia
W naszych czasach taka krzywizna zdiagnozowano u prawie połowy dzieci, a także dorosłych mężczyzn i kobiet.
Wśród głównych powodów eksperci od chorób dzwonią:
noszenie obuwia niskiej jakości:
- brak aktywności fizycznej;
- nadmierna masa ciała;
- duże obciążenie nóg.
U kobiet w czasie ciąży mogą wystąpić deformacje stóp, szczególnie w przypadku znacznego przyrostu masy ciała.
Ważny! Aby uniknąć nieprzyjemnej choroby, częściej chodź boso, wybierając nierówną powierzchnię pokrytą piaskiem, trawą i drobnymi kamyczkami.
Jakie buty przyczyniają się do rozwoju płaskostopia?
Powoduje osłabienie więzadeł podtrzymujących łuk stopy:
- buty powodujące dyskomfort, duże lub małe;
- wysoki, cienki obcas;
- wąskie buty;
- absolutnie płaskie podeszwy letnich klapek lub sandałów;
- noszenie gumowych butów przez długi czas.
Kryteria doboru obuwia na płaskostopie
Wybór wygodnych butów jest łatwy w oparciu o ogólne kryteria:
- Obcas ma wysokość nie większą niż 4 cm, najlepiej od 5 do 10 mm.
- Płynne przejście wysokości od środka podbicia do pięty.
Ważny! Podeszwa nie powinna być płaska. Wymagany jest mały obcas.
- Ciasne i ocierające buty nie są dla Ciebie.
- Materiał obuwia jest naturalny lub wysokiej jakości zamiennikiem, który dobrze przepuszcza powietrze.
- Rozmiar jest precyzyjnie dopasowany: stopa nie jest ściśnięta i nie leży, jak to się mówi, „w locie swobodnym”.
- Podeszwa jest średniej sztywności, ale nie powinna się zbytnio uginać.
Na pierwszym i drugim etapie Powinieneś nosić modele o najbardziej odpowiednich cechach:
- niski, szeroki obcas (dla stabilności i dobrego dopasowania pięty);
- twarde plecy;
- elastyczna podeszwa ze wsparciem podbicia;
- palec u nogi jest zaokrąglony lub ma kwadratowy kształt.
Na trzecim etapie Bez konsultacji z lekarzem nie będziesz w stanie tego zrobić. W przeciwnym razie może dojść do deformacji kości.
Dla kobiet
Żeńska połowa ludzkości to szczególna grupa, w której ryzyko zachorowania na taką chorobę jest znacznie zwiększone. Wynika to z ich przywiązania do mody, która dyktuje wysokie obcasy.Zdrowie jest jednak droższe i nie powinniśmy o tym zapominać.
Wraz z rozwojem płaskostopia kobiety i dziewczęta powinny wybierać miękkie buty. Ich optymalne właściwości:
- obcas do 5 cm;
- średnia pełnia;
- zrównoważony rozwój;
- ciasne plecy;
- brak szwów od wewnątrz.
Dla mężczyzn
Buty letnie i półsezonowe powinny mieć elastyczną podeszwę, twardy obcas odciążający stopę i wsparcie pięty.
Ortopedzi zalecają silniejszej płci:
- wybierz ciasne sznurowanie, które zabezpiecza stopę;
- przednia peleryna jest szeroka, nie ściskająca palców;
- dokładny wybór rozmiaru;
- noszenie specjalnych wkładek amortyzujących.
Buty ortopedyczne
Leczniczy modele należy nosić natychmiast po postawieniu diagnozy lekarskiej, w zależności od stopnia choroby. Z wyglądu buty korekcyjne niewiele różnią się od zwykłych.
Jeśli deformacja dopiero się zaczyna, najprawdopodobniej możesz sobie poradzić z wkładkami lub wkładkami. Aby uzyskać bardziej zaawansowaną opcję, będziesz musiał zamówić specjalne buty.
Cechy butów korekcyjnych (podparcie podbicia)
Buty te wykonane są z naturalnych surowców. Ponadto środek jest przymocowany stabilizatorami, a pięta mocowana jest gęstą piętą. Podparcie łuku służy do podparcia łuku stopy.
Takie buty same w sobie już leczą płaskostopie, hamują rozwój procesów deformacyjnych, przywracają stopy do normalnej pozycji, zapewniając usunięcie z nich obciążenia podczas chodzenia.
Notatka! Buty ortopedyczne nie powinny się ślizgać. Sztywna konstrukcja zwana „piętą Thomasa” zabezpiecza piętę przed opadaniem do wewnątrz.
Wkładki i linery
Stosuje się je w połączeniu z ćwiczeniami terapeutycznymi, gdy widoczne są dopiero pierwsze objawy choroby. W razie potrzeby można je zamówić, ale produkują również dwa standardowe modele:
- VP-1 – posiada sztywny występ podłukowy;
- VP-2 – wyposażone we wgłębienie, podbicie podłużne pod piętą oraz wsparcie podbicia.
Eksperci nadal wolą pracować z tymi produktami, wykonanymi na indywidualne pomiary.
Jakich butów nie nosić, jeśli masz płaskostopie?
Ortopedzi kategorycznie sprzeciwiają się wielu modelom, które mają:
- Podeszwa jest gruba i praktycznie się nie ugina (nie ma równomierności obciążenia, więc mięśnie i więzadła słabną).
- Obcas jest za wysoki (ze względu na przesunięcie środka ciężkości w stronę podstawy palców, możliwe jest wystąpienie koślawego deformacji kciuka i pojawienia się tam zrostu kości).
- Pełna podeszwa klinowa lub na wysokiej platformie (zmniejszona stabilność, utrudnienie zgięcia stopy).
- Wąskie, obcisłe buty (układ mięśniowo-więzadłowy nie bierze udziału w chodzeniu, stopniowo słabnie i przestaje pełnić swoją funkcję).
Zatem, jak każda inna choroba, płaskostopie wymaga profilaktyki i zapobiegania. To nie jest takie trudne. Wystarczy nosić wygodne, wygodne buty na co dzień, a modelowe szpilki zostawić na specjalne okazje.
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety nie powinni nigdy zapominać o praktyczności. Chociaż we współczesnym świecie płaskostopie nie jest powodem do noszenia wyłącznie butów „babcinych”. Magazyny modowe pełne są modeli, które w pełni spełniają wszystkie stawiane tutaj wymagania.
0
