Wybór obuwia sportowego należy potraktować szczególnie poważnie. Źle dobrane buty mogą powodować dyskomfort i przyczyniać się do szybkiego zmęczenia. Istnieje wiele opcji produktów, które są używane tylko w niektórych obszarach sportowych.
Buty do biegania to stosunkowo nowy wynalazek, który projektanci stale udoskonalają. Zastanówmy się, jak nazywane są konkretne rodzaje produktów do biegania.
Buty do amatorskiego biegania
Aby osiągnąć zwycięstwa sportowe, same aspiracje nie wystarczą. Aby zapewnić bezpieczne i produktywne ćwiczenia, należy zwrócić szczególną uwagę na dobór obuwia.
Trampki
Trampki stworzone specjalnie do biegania charakteryzują się podwyższonym stopniem odporności na zużycie. Zmniejszają nacisk na stopę podczas ruchu i redukują uderzenia o asfalt, ziemię lub inne powierzchnie niemal do zera.
Oni je produkują wykonane ze skóry i grubej tkaniny.
podeszwa wykonane z gumy i innych materiałów fitopolimerowych. Amortyzatory znajdują się pod piętą lub pod palcami.Pomaga to lepiej odepchnąć stopę od podłoża.
Oni mają dobrą przepuszczalność powietrza, bo nogi powinny czuć się w nich komfortowo i nawet podczas intensywnych zawodów nie powinny się pocić i przegrzewać.
WAŻNY! Do ćwiczeń na świeżym powietrzu producenci oferują buty z rowkowaną podstawą.
To właśnie tworzy najlepsze połączenie z różnymi powierzchniami.
Do treningów w centrach fitness najpopularniejsze są sneakersy na płaskiej platformie.
Buty do biegania
Trampki są uznawane za ulubione obuwie biegaczy.
Warunkiem jest obecność amortyzacji, zmniejszając obciążenie ludzkiego ciała i zwiększając wydajność prędkości. Najczęściej lokalizuje się w okolicy pięty, choć czasami pojawia się także w okolicy palców. Wybierając popularne marki, na etykietach zawsze wskazujemy, gdzie znajduje się część amortyzująca.
Podeszwa sneakersów została wzmocniona wstawkami wykonanymi z wytrzymałych materiałów. Zlokalizowane są w miejscach narażonych na duże obciążenia, takich jak pięta i zewnętrzna część palca. Powinien być inny, trwały i łatwy do zginania, aby aktywność była jak najbardziej komfortowa i nie niebezpieczna.
Powierzchnia na zakręcie jest miękka, mobilna i wysoce oddychająca. Ale tył powinien być solidny. Należy zwrócić uwagę, aby nie uciskał i nie powodował dyskomfortu po tej stronie nogi.
Konkrety buty męskie i damskie różnią się znacznie i to nie tylko kolorem
różnorodność.
Damskie stopy są bardziej wybredne jeśli chodzi o design obuwia. Może wykorzystywać specjalne materiały i specjalne technologie. Wynika to ze specjalnej konfiguracji kobiecej nogi.
Odniesienie: Obcas w tenisówkach damskich powinien być wyższy, a ostatni powinien być węższy.
Przedstawiciele płci pięknej ważą znacznie mniej. Dlatego Amortyzacja butów damskich jest bardziej miękka niż butów męskich.
Buty dla profesjonalistów
W przypadku dużych sportów buty są projektowane starannie, ponieważ to one wpływają na wskaźniki wydajności.
Biegające kolce
Buty z kolcami zyskały popularność wśród profesjonalnych sportowców.
Kolce redukują obrażenia i pomaga osiągać zwycięstwa w sporcie.
Dzięki cierniom Poprawia przyczepność na nawierzchni toru. Odgrywa to znaczącą rolę przy osiąganiu dużych prędkości. I poślizg jest eliminowany.
Kupując buty do uprawiania sportu, trzeba z góry wiedzieć, do jakiego rodzaju biegania będą przeznaczone. Zawodowi sportowcy preferują lekką wersję tenisówek.
Wskazówki dotyczące wyboru butów do biegania
Kupując buty do biegania, należy wziąć pod uwagę szczególne cechy.
- Buty powinny dobrze przylegać do stopy i ją zabezpieczać.
- Lepiej jest preferować trampki z podparciem łuku. Dzięki temu stopa może wygodniej spoczywać na macie.
- Sznurowanie należy ułożyć asymetrycznie, bliżej wewnętrznej strony stopy. Lepiej jest, jeśli pętle sznurowania nie są przymocowane paskiem i znajdują się w różnych przegródkach. Dzięki temu istnieje możliwość dopasowania szerokości do charakterystyki stopy.
- Wybieraj naturalne materiały. Może to być tkanina skórzana, bawełniana lub siateczkowa ze skórzanymi wstawkami). Ciało będzie w nich oddychać.
- Zakupione buty muszą mieć wolną przestrzeń i nie znajdować się blisko siebie.
- Zaleca się przymierzanie butów na koniec dnia lub po wysiłku fizycznym. W tym momencie noga ma optymalne wymiary. Lepiej przymierzyć skarpetki, w których planujesz biegać. Zapewnią ostateczne dopasowanie do stopy.
- Wkładka powinna być łatwo dostępna, aby w razie potrzeby można było ją szybko wymienić.
- Waga pary powinna być niewielka, nie większa niż 400 g.
UWAGA! Osoby o dużej wadze powinny szczególnie poważnie podejść do wyboru butów.
Warto wybierać modele, które są specjalnie zaprojektowane pod kątem maksymalnego obciążenia udarowego. Jednocześnie należy zwrócić uwagę na technikę biegu. Jeśli więc główna siła odepchnięcia spada głównie na piętę, model musi posiadać specjalne zabezpieczenia (podniesienie pięty, elementy amortyzujące).
Wybór butów do biegania jest zróżnicowany. Mamy nadzieję, że ten artykuł pomoże zarówno miłośnikom sportu, jak i zawodowym biegaczom w prawidłowej nawigacji przy wyborze odpowiednich butów do biegania.
1
