Każdy sport wymaga specjalnego wyposażenia, które pełni rolę charakterystycznego umundurowania i pełni funkcje ochronne. Fitness nie jest wyjątkiem, dla którego opracowano specjalną odzież, która pozwala ćwiczyć tak komfortowo i z pełnym zaangażowaniem, jak to tylko możliwe. Jednym z detali stroju sportowego do fitnessu są specjalne rękawiczki.
Jakie zalety mają rękawiczki fitness?
Część osób uprawiających fitness i crossfit uważa, że noszenie rękawiczek podczas treningu jest niepotrzebne.
Dotyczy to szczególnie początkujących mężczyzn, którzy w ten sposób starają się pokazać swoją pogardę dla modzeli. Jednak takie podejście do rękawiczek fitness, jak każdego innego sprzętu sportowego, jest nie do przyjęcia.
Zostały specjalnie zaprojektowane nie tylko z myślą o wygodzie osoby trenującej, ale także aby zmniejszyć ryzyko kontuzji podczas ćwiczeń. W tej sytuacji odmowa założenia rękawiczek jest w swojej frywolności podobna do odmowy zapięcia pasów bezpieczeństwa w samochodzie. Wielu osobom wydają się zbędnym dodatkiem, jednak w rzeczywistości pozwalają uniknąć wielu kłopotów.
- Ulga na dłoniach rękawic, a także specjalna powłoka antypoślizgowa nie pozwoli, aby pocisk wymknął się z rąk sportowca. Podczas treningu na drążku poziomym zawodnik nie musi podejmować dodatkowego wysiłku, aby ściskać poprzeczkę palcami. Rękawiczki z antypoślizgową powierzchnią poprawiają chwyt palców.
- Perforowana powierzchnia i specjalna konstrukcja, umożliwiają usuwanie potu z powierzchni dłoni.
- Tkanina tworzy podkładka amortyzująca pomiędzy dłonią sportowca a stalową powierzchnią sprzętu sportowego. Zmniejszenie nacisku, jaki sztanga lub poziomy gryf wywiera na Twoje palce, pomagają zachować zdolności motoryczne i wrażliwość. Jest to szczególnie ważne dla osób, które z zawodu wykonują delikatne prace – obsługę komputera, grę na instrumentach muzycznych, montaż i naprawę elektroniki radiowej.
- Chroni palce i dłonie przed pojawieniem się modzeli. Dla mężczyzn ten czynnik nie jest tak ważny, ale płeć piękna przywiązuje dużą wagę do piękna swoich dłoni. Również w początkowej fazie pojawiania się modzeli powodują duży dyskomfort i ból, czasami powodując odwołanie treningu.
Jak wybrać rękawiczki fitness dla początkującego?
Wszystkie rękawice sportowe dzielą się przede wszystkim na męskie i damskie.
Męskie różnią się konstrukcją, rozmiarem i kształtem. Modele przeznaczone dla silniejszej połowy posiadają specjalną podkładkę po stronie dłoni. Tego cel — zwiększyć siłę i niezawodność mocowania sprzętu sportowego w dłoni, gdyż to mężczyźni częściej wykonują ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem sztang, ciężarków i ciężkich hantli.
Cechy anatomiczne dłoni męskiej i żeńskiej również odgrywają rolę w produkcji rękawiczek. Słabsza płeć ma węższą rękę niż mężczyźni. Dlatego rękawiczki damskie, przy podobnej długości będzie kilka węższych dla mężczyzn.
Rękawiczki fitness dzielą się także na kategorie „profesjonalne”.
- Regularny. Często używany przez początkujących amatorów. Są to zwykłe rękawiczki skórzane lub wykonane z gumowanej tkaniny, które mogą chronić dłoń przed powstawaniem modzeli.
- "Moc" Zaprojektowane zostały specjalnie z myślą o osobach trenujących siłowo. Charakteryzują się zwiększoną wytrzymałością, a niektóre modele wyposażone są od wewnętrznej strony w amortyzujące podkładki ochronne. Urządzenia te pozwalają równomiernie rozłożyć nacisk rączki pocisku sportowego na całą płaszczyznę dłoni.
- Profesjonalny. Najdroższe modele, wykonane z najwyższej jakości materiałów przy użyciu specjalnych technologii szycia. Posiadają wzmocnioną podstawę, która zapewnia dodatkową ochronę stawów dłoni. Minimalizuje to ryzyko skręcenia lub skręcenia nadgarstka podczas gwałtownych ruchów, takich jak szarpanie sztangą lub żonglowanie ciężarami.
Wybierając rękawiczki fitness, zwróć szczególną uwagę na obecność siateczki materiałowej od wewnętrznej strony. Umożliwia usuwanie potu z dłoni. Dzięki temu Twoje dłonie będą suche podczas ćwiczeń, co zapewni komfort podczas treningu.
Na co zwrócić uwagę
Przy wyborze rękawiczek ważny jest odpowiedni rozmiar. Aby to ustalić, musisz zmierzyć dwa parametry dłoni za pomocą elastycznego miernika:
- obwód dłoni na poziomie tuż nad kostkami, w stronę nadgarstka;
- długość dłoni od nadgarstka do środkowego palca.
Wyniki porównujemy z poniższą tabelą i dobieramy rękawicę według rozmiaru.
Wybierając rękawiczki, kieruj się przede wszystkim subiektywnym odczuciem komfortu, ponieważ dłoń każdej osoby jest indywidualna z anatomicznego punktu widzenia.
Ocena najlepszych producentów
Na koniec przyjrzyjmy się firmom będącym liderami w produkcji sprzętu sportowego do fitnessu, w szczególności rękawic ochronnych.
Niewątpliwym liderem jest tutaj Nike., prezentując niemal co sezon nowe kolekcje rękawiczek do fitnessu i podnoszenia ciężarów. Największą popularnością wśród profesjonalistów cieszą się dziś rękawiczki Nike z modeli Men’s Elite i Destroyer.
"W zbroi" od trzech dekad specjalizuje się w produkcji sprzętu dla sportowców. W tym czasie firmie udało się zająć drugie miejsce pod względem ilości i jakości produktów.
Firma Harbinger zajmuje się produkcją akcesoriów fitness przeznaczonych zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów. Rękawiczki tego producenta posiadają szeroką gamę rozmiarów i modyfikacji, co pozwala wybrać odpowiednią opcję dla niemal każdego kupującego.
0
