Niebezpieczeństwa związane z pościelą syntetyczną w jasnych kolorach

Nie jest tajemnicą, że zdrowy i zdrowy sen jest kluczem do dobrego zdrowia i silnego układu nerwowego. Aby naprawdę zapewnić sobie dobry sen, należy wziąć pod uwagę wiele szczegółów, w tym wybrać odpowiednią, wygodną pościel. Naukowcy odkryli, że człowiek śpi spokojnie i w pełni odpoczywa jedynie w komfortowo urządzonej, czystej, dobrze wentylowanej sypialni z wysokiej jakości świeżą pościelą.

Jak pościel wpływa na jakość snu

Dekorując łóżko, przede wszystkim należy zwrócić uwagę na materiał, z którego wykonana jest pościel. Eksperci zauważają, że należy kupować wyłącznie zestawy wykonane z naturalnych materiałów. Pomaga skórze „oddychać” przez całą noc, co pozytywnie wpływa na odpoczynek i kondycję człowieka.

Włókna syntetyczne, które można również wykorzystać do produkcji kompletów pościeli, są uważane za mniej preferowane. Mogą powodować bezpośrednie szkody dla zdrowia i kondycji organizmu.W takim przypadku reszta nie będzie kompletna i regenerująca.

Ważny! Kilka nocy spędzonych na niskiej jakości prześcieradłach nie spowoduje znaczących szkód dla zdrowia, ale kategorycznie nie zaleca się ciągłego narażenia skóry na syntetyki podczas nocnego odpoczynku.

Które tkanki mają negatywny wpływ

Materiały syntetyczne powinny stać się tematem tabu dla osób dbających o własne zdrowie. Szorstka, nieoddychająca bielizna dosłownie zamyka w nocy ciało w rodzaju kokonu. Tworzy się efekt łaźni, szczególnie w miesiącach letnich, kiedy nawet w nocy jest bardzo gorąco.

Osoba zaczyna się pocić, ale wilgoć nie jest w stanie wchłonąć ani odparować, ponieważ syntetyki na to nie pozwalają. W rezultacie może pojawić się egzema, podrażnienie, reakcje alergiczne i inne nieprzyjemne konsekwencje noszenia takiej bielizny.

Zbyt grube tkaniny nie nadają się również na pościel. Zapobiegną normalnemu zanurzeniu się we śnie na skutek nieprzyjemnych doznań cielesnych. Sen będzie również stale przerywany, nie pozwalając osobie na pełny odpoczynek.

Które tkaniny są najlepsze i dlaczego?

Dziś zakup dobrej jakości pościeli nie stanowi problemu. Istnieje wiele sklepów internetowych i butików, w których gospodynie domowe mogą kupić coś według własnego gustu i za przystępną cenę. Naukowcy i badacze zalecają zwracanie uwagi wyłącznie na naturalne tkaniny:

• bawełna;
• satyna;
• perkal;
• popelina i inne.

Ważny! Przede wszystkim bieliznę dobiera się pod kątem wrażenia na skórze. Jeśli jest przyjemny dla ciała i wygodny, możesz śmiało wybrać odpowiedni odcień.

Jedwab jest również materiałem naturalnym i jest całkiem akceptowalny w użytkowaniu, jednak nie jest to materiał dla każdego.Nie każdemu spodoba się uczucie spływającej i zsuwającej się pościeli. Przed zakupem lepiej „przymierzyć” prześcieradła i upewnić się, że rzeczywiście nadają się do codziennego użytku.

Zaletą tkanin naturalnych jest ich oddychalność. „Oddychają” i pomagają ciału całkowicie się zrelaksować i cieszyć nocnym wypoczynkiem. Powietrze z łatwością przenika przez pranie i nie napotyka przeszkód na swojej drodze do ciała człowieka. Ponadto oddychalność lnu jest uważana za ważny element normalnej wymiany ciepła.

Jak łóżko wpływa na Twoje zdrowie?

Zdrowie człowieka zależy bezpośrednio od nocnego odpoczynku. Równie ważną rolę, jedną z dominujących, odgrywa pościel, ponieważ podczas snu organizm nie przestaje odbierać wrażeń dotykowych, a jeśli pościel zostanie wybrana złej jakości, skupi uwagę mózgu na tej chwili i zakłóci normalne funkcjonowanie. odpoczynek.

W niektórych przypadkach złej jakości komplet prześcieradeł i poszewek na kołdry może prowadzić do różnych reakcji alergicznych i wysypek, a także problemów z układem sercowo-naczyniowym.

Związek z jakością snu

Naukowcom udało się przekonać, że nie tylko jakość bielizny warunkuje zdrowy sen, ale także kolorystyka tego elementu dekoracji sypialni jest nie mniej ważna. Najbardziej preferowane odcienie to:

• biały (daje pewność czystości wokół, pomaga szybko zasnąć i czuć się pewnie przez całą noc);
• niebieski (wspomaga spokojny i szybki sen, często zalecany przez psychologów osobom cierpiącym na koszmary senne);
• różowy (relaksuje i eliminuje agresję, łagodzi napięcie i stres po długim dniu);
• zielony (pozwala osiągnąć równowagę emocjonalną i spokojny sen w nocy, dzięki czemu rano możesz obudzić się czujny i wypoczęty);
• niebieski (eliminuje uczucie strachu i relaksuje);
• brązowy (daje poczucie przytulności i przyjemnego ciepła, relaksuje i uspokaja);
• czarny (nie jest to wybór dla każdego, ale mimo to pomaga błyskawicznie zasnąć i zrelaksować się bez snów).

Ważny! Kolory czerwony i pomarańczowy są uważane za kolory niejednoznaczne. Z jednej strony słoneczny cień dodaje dobrego nastroju i wigoru, ale nie wpływa najlepiej na sen, ciągle przerywając sny. Czerwień również nie jest preferowana do nocnego odpoczynku, ale może obniżyć ciśnienie krwi i normalizować krążenie krwi.

Dlatego wybierając pościel należy przede wszystkim zdecydować się na materiał wygodny w dotyku, a następnie zwrócić uwagę na odpowiedni odcień. Wysokiej jakości bielizna musi spełniać wszystkie wymogi prawidłowego snu. Należy go jednak zmieniać regularnie, co najmniej 4 razy w miesiącu. Idealną opcją jest zmiana pościeli co drugi dzień lub codziennie.

Reakcje skóry, układu nerwowego, płuc

Skóra jest największym narządem układu wydalniczego człowieka. W nocy procesy tylko spowalniają, ale nie przestają działać. Dlatego trzeba dbać o wysokiej jakości materiał pościelowy, aby wydzielający się nocą pot nie zalegał na skórze i nie wyparowywał, a ciało „oddychało”.

Syntetyczne tkaniny pościelowe nie pozwalają na odparowanie wilgoci, a nawet jej nie wchłaniają, pozostawiając ją na skórze. Prowadzi to do wysypki i reakcji alergicznych. Z biegiem czasu, przy regularnym stosowaniu takiej bielizny, osoba może zauważyć powstawanie egzemy i krost, z którymi później będzie bardzo trudno sobie poradzić.

Układ nerwowy ostro reaguje na odcienie pościeli, dlatego lepiej wybierać modele spokojne, relaksujące. Układ oddechowy reaguje również ostro na otoczenie podczas snu. Zła jakość bielizny, która jest stale używana w życiu codziennym, może prowadzić do zaburzeń funkcji oddechowych organizmu i różnych patologii.

Wskazówki dotyczące wyboru pościeli

Każda rodzina powinna posiadać kilka kompletów bielizny, aby móc ją na czas zmieniać, nie zaniedbując miejsca spoczynku, które powinno być zawsze czyste i schludne. Przed zakupem koniecznie sprawdź odczucie bielizny na skórze. Dopiero po ustaleniu najmiększej i najwygodniejszej opcji należy szukać koloru przyjemnego dla oka.

Warto zwrócić także uwagę na wzory i aplikacje, które często zdobią prześcieradła. Duże ozdoby zwykle sprzyjają przejawom namiętności, ale zakłócają normalny nocny odpoczynek. Dla pełnego relaksu lepiej wybrać motywy zwierzęce, naturę lub geometryczne abstrakcyjne kształty. Najlepszym wyborem będzie zwykła pościel lub przytulny komplet w drobne kwiatki.